月子里身体虚脱发如何调理南昌贡方堂老中

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产后大汗淋漓、失眠、脱发都是许多妈妈都很困扰的问题，宝宝出生后，妈妈的精力被分散，总是容易忽略掉自己身体的一些变化。

产妇在分娩后的一个星期里，都会出现身体出汗的现象。产后常汗出不止，稍经活动或夜间睡眠时症状更加明显。

中医认为，“产后多虚多瘀”，需要细心调养。

一些产妇由于分娩时出血较多，或本身在怀孕期间就有气血不足，也因分娩用力而损伤正气，而引起产后气血两虚，营卫失调，腠理空疏，抵抗力和免疫力下降，身体变得更加虚弱。

因此产后会出现怕冷汗出，腰膝酸软，心悸气短，四肢乏力的症状。这种情况常被形容为“产后一块冰”、“产后百节空虚”。

意思是说，由于产后气血虚弱，营血不足，肌肉、骨胳、关节得不到气血充分的温煦滋养，以致发生麻木、酸疼;产后阳气受伤，机体得不到足够的阳气温煦，而感到畏寒、肢冷、怕风等症状。

南昌贡方堂国医馆中医妇科主任专家陈顺涛表示，妇女生产后需要时间恢复，这段时间叫产褥期，针对产后出现的一些列“产后病”，中医界有很多经典名方，大家可以根据不同病症，择医用药：

当归补血汤：补血

黄芪一两，当归（酒洗）二钱（即黄芩30克，当归6克，当归用酒洗的炮制方法炮制）。

用水毫升，煎至毫升的时候，去药渣，空腹或饭前服用。

主治血虚阳浮发热证，临床上常以肌热面红，烦渴欲饮，脉洪大而虚，重按无力为主要特征，除此之外，还能治妇人经期、产后血虚发热头痛等症；另外，还能调理疮疡溃后，久不愈合的患者。

现代研究发现，当归补血汤可以用于治疗冠心病心绞痛等属于心血瘀阻的患者；也可用于治疗妇人经期、产后发热等属于血虚阳浮的患者；最重要的是，当归补血汤可以调理各种贫血、过敏性紫癜等属于血虚有热的患者。

金巢膏：补血益气、滋阴安神

《本草纲目》。

桑椹、龙眼肉（桂圆）、人参、丹凤牡丹花、重瓣红玫瑰、乌药叶、阿胶、枸杞子、酸枣仁、当归、干姜、茯苓、山楂、西红花、雪莲培养物。

产后大汗、月经不调、小便频繁、睡眠质量差。

养血滋阴，调经止痛。治元气不足，四肢倦怠，口干发热，饮食无味，或饮食失节，劳倦身热，脉洪大而无力，或头痛发热，或恶寒自汗，或气高而喘，身热而烦。

每日1剂，日服2次。

贡方堂中医专家陈教授在李时珍百年验方的根基上结合大量现代临床病例升华研发“金巢膏”食疗方。

产后妈妈普遍有焦虑、失眠，同时还伴有肾水不足，长期熬夜，产后耗伤肝肾精血导致肾水不能上济心火，心火独旺，心肾不交者舌尖会有点红刺，伴随着口疮、牙龈炎等。

阿胶甘平，入肺、肝、肾经，补血滋阴润燥；人参味甘、微苦，具有补气固脱、健脾益肺的功效，同样也有宁心益智、养血生津的功效，可增强阿胶的补血滋阴功能；当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效。

本方功能以补血为主，补血属于广义的滋阴范围，不是真正的滋阴。补血也可以属于滋阴，这是因为血是有形的物质，和无形的功能相对而言，有形属阴，所以补血可以属于滋阴的范围。整体方子的架构就是有补有清，交通心肾。

生化汤：养血补气、清热养阴

当归、桃仁、川芎、大枣、泡姜。

取药，用面粉水把药材洗干净之后，加三大碗水，大火煮开后转小火慢煲药，煲成一碗水之后，关火，把这碗药水分成三分，每天饭后一个小时加热服用即可。

化瘀生新，温经止痛。促进子宫的收缩恢复。

产后瘀血腹痛。恶露不行，小腹冷痛。

生化汤有增强子宫平滑肌收缩、抗血栓、抗贫血、抗炎及镇痛作用。生化汤可以治疗产后血虚受寒，淤阻胞宫所致腹痛、产后恶露不能流出、小腹冷痛等。

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陈主任提醒大家，产后不能只认为大鱼大肉才是营养。适量的蔬菜和水果、粗粮对于产后妈妈身体的恢复都非常重要。饮食多样化、均衡全面是保证产后营养的重点。

建议多吃一些具有补血功效的食物，比如红枣、枸杞、阿胶、花生等等。还应该多吃一些流食，流食不会导致消化不良，不会对产妇的肠胃消化系统造成负担。这些食物包括鱼汤、鸡汤、鸡蛋汤、瘦肉粥、牛肉汤等等。产妇在生产后要保持良好心态，不能急于身体恢复而暴饮暴食，应该采用少量多餐的方式进食，循序渐进才能更好更快的使身体恢复健康。

在产后必须要密切