推荐几道美食给你,好吃又简单,你喜欢吗

2023/4/7 来源：不详浏览次数：次

巴阳鲫鱼：鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼，喜群集而行，择食而居。肉质细嫩，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。说了这么久，无非就是和大家伙分享菜品罢了，我看完差点流口水了，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！

干锅豆皮：豆皮中含有多种矿物质，可以帮助补充钙质，防止因为缺钙引起骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。经常食用豆皮可以预防心脑血管疾病。味道很不错。

虫草花炒折耳根：折耳根全株入药，有清热、解毒、利水之效，治肠炎、痢疾、肾炎水肿及乳腺炎、中耳炎等。嫩根茎可食，中国西南地区人民常作蔬菜或调味品。说了这么长时间，不过是同大家共享佳肴而已，分享美味也是非常开心的，各位“小吃货们”有福了！

炒青茄丝：辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜，保护心血管。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。这一道清爽的菜品值得推荐。

红烧肉炖鹌鹑蛋：鹌鹑蛋红烧肉是由鹌鹑蛋、五花肉配以葱姜等各种调味料制成的一道家常菜。此菜含有丰富的鹌鹑蛋蛋白质和酸，红烧肉肥而不腻，鹌鹑蛋外焦里嫩，鲜香入味，是一道老少皆宜的佳肴。

炒墨鱼仔：是一道主要食材为鲜墨鱼仔，经过爆炒而成的一道色香味俱全的菜肴。分享了这么多，无非就是想同大家探讨食物罢了，用它招待好友再好不过了，你们想吃吗？