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由春入夏，气温逐渐升高，空气越来越潮湿，人一出汗，汗液和死皮混在一起，成了螨虫滋生的安乐窝。那么你有想过你的的床上有多少螨虫？一般来说，在夏天如果不除螨、不暴晒，那么一周的时间，你的床上可能就有w螨虫大军！不要再听信网上各种高效的除螨仪器和药物的营销广告了，赶紧往下看，教你们几个简单高效自然的除螨方法！

床上有螨虫的表现

1、面部症状

如果脸部的皮肤有黑头、粉刺、红疹、水疱、毛孔粗大、酒糟鼻和瘙痒等症状，皮肤开始变油腻，或者出现皮肤过敏、过敏性鼻炎、哮喘等过敏性症状，那么很可能卧室内的螨虫比较多，尤其是床上的螨虫较多。除了脸部之外，背部和四肢都有可能出现一些类似的皮肤症状。这是由于螨虫可以叮咬和侵害皮肤，寄生于毛囊内。

2、闻味道

将被子拿到阳光下曝晒，晚上睡觉时如果闻到一种与平时不一样的味道，我们习惯称之为“阳光的味道”，其实这是大量螨虫被阳光杀灭后，其残留的尸体所产生的味道。这种味道比较浓，就说明平时床上螨虫的数量比较多。

3、居住环境

长期不晒被子，居住的环境比较阴暗潮湿，这种情况下存在螨虫的可能性非常大，因为潮湿温暖的环境有利于螨虫的繁殖。而干燥、高温或低温的环境则不利于螨虫的生长繁殖。可以抖一抖被子和床单，如果很容易打喷嚏，排除灰尘的影响，说明床上的螨虫比较多，这是呼吸道排斥异物的正常反应。

螨虫的四大危害特点

01/有害

别看螨虫小到肉眼都看不见，它身上可带着12种以上的过敏原！可能会引发多种过敏性疾病：过敏性鼻炎、结膜炎、支气管哮喘、特应性皮炎及其他皮肤病等等。

02/量多

螨虫真的是无处不在，床垫、枕头、被褥、布艺家具甚至是空调都是它的容身之所。更要命的是，螨虫的繁殖力还特别强，每周就能增长16%-35%！

03/难防

20~25℃的温度，70%~75%的相对湿度就是螨虫的理想环境，人和动物掉落的汗液、皮屑是它的大餐，这些偏偏在人类居住的地方唾手可得，简直是亲手为螨虫打造了一个乐园。

04/难灭

肉眼看不到、增长速度又快、无处不在、很多缝隙不好清理，此外，螨虫的尸体和排泄物同样也是过敏原……这些特性注定螨虫会成为一个令人相当头疼，难以轻易解决的问题。

简单高效去螨的五种方法

一、被单、衣物除螨--花露水

被单、衣物除螨除了高温清洗或者暴晒，haik只要在清洗衣服的时候加这么一个步骤，就能杀死被单、衣物上99％的螨虫！

想除掉就被单、衣物除螨只要漂洗衣服和床单的时候，把花露水倒进去漂洗一会儿，衣服上的尘螨就消失不见了。顶得上你暴晒几小时，还不伤衣物！

二、枕头除螨-冷冻、暴晒

如果说人体皮肤是螨虫的餐桌，枕头就是螨虫的温床。枕头并不能经常清洗，而且比较靠近人体，吸纳了不少人体的角质和皮屑，上面的螨虫多达6万只，超乎你的想象！

枕头除螨，不需要清洗，只需要掌握这两个方法，螨虫就能一干二净了！这个方法同样适用于所有不适合经常洗涤的东西，除了枕头，还有毛绒玩具、抱枕都适用哟！

a、冰箱冷冻

枕头、抱枕、毛绒玩具等用保鲜膜包起来，然后放入冰箱冷冻室中冷冻6-24个小时，螨虫的死亡率就能高达70％了。然后再拿出去晒一晒，就能百分百除去螨虫了！

b、黑色塑料袋暴晒

有研究表明，暴晒只能杀死30％的螨虫，特别是对于枕头这样比较厚重的家居物品。但只要能给枕头加个温，暴晒杀死螨虫的效率就能大大增加了。给枕头套个黑色垃圾袋出去暴晒两小时，螨虫就能都死光！

这是因为黑色塑料袋能够吸收热量，套上黑色塑料袋，暴晒后枕头受热可能超过55°C，只要5分钟就能杀死所有螨虫了。所以，快给家里的抱枕用这个方法晒一下吧，便捷又高效！

三、凉席除螨--蒸汽熨斗

夏天到来了，凉席也成为了人们的 。不过凉席的缝隙里其实会集聚大量的螨虫，一旦人体汗液让凉席变得潮湿，螨虫就会大量繁殖，叮人吸血，侵害皮肤，引发皮肤炎症。

如何去除凉席上的螨虫呢？方法其实也不少。在凉席上喷点花露水，就能有效杀死凉席中的螨虫了！

把凉席用熨斗高温烫一下，也能杀死里面的大多数螨虫。熨斗需要把蒸汽大小和温度都调到 。

当然，暴晒也能解决问题。把凉席放在夏日的太阳下暴晒4-6小时，就能杀死60％的螨虫！

四、床垫除螨-小苏打

枕头和床垫都是和皮肤接触最多的东西，床垫上也有很多的螨虫，而且床垫太大了，既不方便高温晾晒，也不方便冻进冰箱里。这时候应该怎么办呢？将吸尘器在床垫上吸一下，然后均匀地撒上小苏打，过几小时后拍打干净即可。

五、毛巾除螨-开水加盐、白醋

家里的毛巾用久了，特别是经常湿漉漉挂在卫生间里阴干的话，螨虫会多到你难以想象。去除毛巾上的螨虫，也有几个小方法可以利用，效果特别好！

①毛巾洗干净后放入开水中，然后撒5克盐，浸泡5分钟后取出，然后用清水搓洗干净，放在阳光下晾晒，就能清除所有螨虫。

②毛巾洗干净后放入开水中，然后在里面滴10ml的白醋，浸泡5分钟后拿出晾干即可。

医院皮肤科秉持中西结合、全面发展、专科治疗效果突出的发展战略，加强临床建设，对皮肤病科常见病、多发病开展了系统化的诊治研究，运用多种中西方法治疗，疗效显著，如荨麻疹、过敏性疾病、癣、痤疮、湿疹、银屑病、带状疱疹、红斑狼疮、过敏性紫癜等，吸引了大量患者前来就诊。

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