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春夏季节，孩子越来越频繁的左挠挠右抓抓，身上起疹子，喷嚏不停，鼻涕不停，除了空气中的粉尘，家长们是否了解，家中还有看不见的过敏原——尘螨。

　　　　　　

看得见的过敏，看不见的尘螨

　　　　　　尘螨是什么　　　　

尘螨，全球普遍分布，是一种肉眼看不到的微生物，椭圆形的形体，约0.2～0.5×0.1～0.4mm，是最常见的吸入性过敏原之一。

户尘螨和粉尘螨是主要的两种螨，户尘螨以啃食皮屑为生，粉尘螨以啃食谷物面粉等各种粮食粉尘为生。

尘螨的分布有一定的季节特征和地域特征。尘螨理想的发育温度为20℃～25℃，相对湿度为55%～75%，所以，温热潮湿的季节和南方是尘螨的乐居之地。

当温度和相对湿度在其适宜温度之下时，温度和相对湿度越低，尘螨的发育时间越长，其种群增长速度就越慢；当温度和相对湿度在其适宜温度范围内时，温度和相对湿度提高，尘螨的发育时间缩短，其种群增长速度就越快。

一个人一天脱落的皮屑大约1～1.5g，可以为百万只尘螨提供口粮，如果遇到适宜尘螨生存和繁殖的湿度和温度，那么尘螨就会大量繁衍。

　　　　　　尘螨在哪里　　　　

尘螨普遍存在于室内，常存在于卧室的床垫、被褥、枕头以及地毯、沙发、窗帘、衣服等处。中国地区的调查发现床和沙发中的尘螨密度 ，其次是地毯、枕头和地面。

床上的尘螨数量占据了室内尘螨数量的近六成比例。人的一生中，约有三分之一的时间在床上度过，人体的皮屑是尘螨主要的食物来源，因此，我们的床垫和被褥都成了尘螨的 。

　　　　　　

一组参考数据：有对中国大陆、中国香港、中国台湾和韩国等地的居民家中进行了大规模的尘垢研究，报告的数据显示，在实验研究吸到的尘垢中，中国大陆地区的家庭的床垫上每1克尘垢平均含有58只尘螨；在中国台湾家庭的床垫上每1克尘垢平均含有39只；在韩国家庭的床垫上每1克尘垢平均含有11只。并且，中国大陆地区，北京家庭的床垫尘螨数量为京、沪、广三地之最，每1克尘垢中平均含有82只尘螨。平均而言，每个床垫中都能找到近万只尘螨，而每只尘螨每天又会产生多达20粒排泄物，这也就意味着每个床垫中可能有超过4,多万颗尘螨排泄物。

　　　　　　尘螨的危害　　　　

研究发现，80%以上的哮喘患儿对尘螨过敏，尘螨浓度超过个/克尘即可诱发儿童哮喘。

尘螨诱发哮喘急性发作主要表现为：阵发性的咳嗽、咳痰、喘息、胸闷，严重的患者有气促、呼吸困难等表现。

尘螨是变应性鼻炎的主要过敏原。尘螨引起变应性鼻炎的主要表现为：鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清涕。

尘螨还可引起皮炎、荨麻疹等变态反应性疾病，主要表现为皮肤瘙痒和皮疹。

此外，尘螨在少数人还会引起过敏性结膜炎，主要表现为流泪、眼睛痒、眼睛发红、结膜充血水肿。

所以，控制尘螨是过敏性疾病整体治疗的重要部分。

　　　　　　

一组参考数据：广州有对名过敏性疾病患儿进行过敏原检测和分析，前三位的过敏原分别是尘螨（68.13%）、家尘（49.03%）和牛奶（36.18%）。

　　　　防螨除螨的几个误解　　　　

误解1：烈日暴晒就够了

事实是：阳光虽有除螨效果，却无法阻止过敏反应，无法让尘螨弹尽粮绝。

研究发现，床垫被褥在烈日下曝晒至少3小时，或许能杀灭一部分尘螨。但是，烈日暴晒却无法去除它们留下的过敏原，而这些过敏原，恰恰是引起过敏反应的罪魁祸首。此外，烈日暴晒也无法除去床垫被褥上的皮屑，而这些皮屑，将继续为那些躲在深处逃过一劫的尘螨提供粮食，帮助它们继续生存繁衍。

误解2：紫外线照射就可以了

事实是：家用紫外光灭菌技术针对尘螨的效果不佳。

在家中，即使是用一盏30瓦的大功率紫外灯，您必须手持灯管并用其直接、连续照射尘螨长达60分钟以上，才能将其杀灭。在紫外灯照射照射的过程中，需要确保尘螨乖乖静止待在床垫被褥的表面，才能将其杀灭，而事实上，它们一接触到光线就会迅速躲开，才不会待在原地束手就擒。而且，一层薄如纸片的障碍物就能使得紫外光便无法有效通过，更别说是一层厚厚的床垫或是棉絮了。

　　　　　　防螨除螨我们还能做哪些事儿

1、清扫

注意个人卫生，经常洗头、洗澡、换洗衣物。做好宠物卫生。室内减少织物地毯的使用。经常对居室进行全方位清洁，包括各类纺织品、家具、地面、书籍、空调过滤网等。

2、除湿

相对湿度是影响螨虫流行的最关键因素，因此，相对湿度控制在50%以下，是防螨除螨的最常用方法。通常可以使用空调和除湿器来控制相对湿度。

3、高温+紫外线

纺织品等定期用55℃以上的热水洗涤（维持55℃以上温度至少10分钟以上），并经阳光暴晒或滚筒烘干机高温烘干（维持55℃以上温度至少10分钟以上）。

4、冷冻

一些小件物品，如玩具等，不能深度清洁，或者直接日晒热烫的话，可以考虑零下20度左右冷冻24小时。

5、吸尘

通过以上方式杀灭尘螨之后，还可用真空吸尘以去除死螨及其变应原，一些具有强劲吸力的吸尘器可以有一定帮助。

6、特殊防螨面料包装

一些特殊的防螨材料包装床垫和枕头也是减少尘螨及其过敏原的有效方法之一。确定尘螨过敏的患者可以尝试。

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