八种天然美容水果一

水果可以改善人体的酸碱平衡，提供人体所需的营养物质和膳食纤维，具有一定的美容效果。

1、柠檬

性平，味酸。有健胃消食、生津止咳、美肤养颜等功效。可治消化不良、色素沉着、雀斑、皮肤粗黑、烦渴咳嗽等症。但是，柠檬味酸，不宜与牛奶、海味同时食用。

柠檬

2、草莓

性凉，味甘，无毒。有健脾消食、润肺养肤、生津止渴的功效。可治雀斑、面部皱纹、皮肤干燥、口角炎、贫血萎黄、消化不良等症。

草莓

3、樱桃

性热，味甘，无毒。有补中益气、养血红颜、收敛止泻等功效。可治面色苍白、虚寒气冷、四肢不温、病后体虚气弱、脾失健运、倦息食少等症。

樱桃

4、葡萄

性平，味甘酸，无毒。有补气血、强筋骨、利尿、降血压的功效。可治贫血萎黄、食欲不振、营养不良性水肿、体虚少食等症，也可预防皮肤粗糙、面色苍白等。

葡萄

5、苹果

味甘，性凉。有生津、润肺、消炎、止渴的功效。可治热痛后口渴、腹泻、痤疮、面生黄斑、脂溢性皮炎等。

苹果

6、板栗

性温，味咸，无毒。有健脾益胃、补肾强筋、活血止血的功效。可治年老体虚、脾胃虚弱、腰酸腿软、赢瘦乏力、气怯食少等症。

板栗

7、向日葵籽

味甘，性平。降压、治瘌、杀虫。治高血压、肥胖、脂溢性皮炎、便血等症。驱虫宜生食。

向日葵籽

8、大枣

性温，味甘。有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒的功效。可治脾胃虚弱、气血不足、体倦乏力、贫血萎黄、紫癜、病后体虚、头发枯干、皮肤粗裂等症。

大枣