脾虚3个类型脾气虚脾阳虚脾阴虚,中医

很多人觉得健脾是一个很容易的事，比如有人说喝点黄芪水就好，吃点人参就行，等等。但是，从中医理论来说，脾虚其实只是一个比较大的、笼统的概念，其实脾虚还可以进一步区分脾气虚、脾阳虚还是脾阴虚。这3种情况，都是脾虚，但是解决方法却各有不同。

所以，补脾，得辨证！得先搞清楚到底是哪里出了问题。

脾气虚

1.症状表现

脾的运化能力下降，导致稍微吃点就肚子胀，食欲下降，大便容易不成形，甚至慢性腹泻。人整体很累、很乏力，精神状态萎靡，面色萎黄，还可伴随有排便无力型的便秘。

2.病因

脾气虚大多数是由于暴饮暴食，饮食不节制，以及过度思虑用脑，导致脾气受损所致。当然，也有一些人先天就脾虚，如果再有暴饮暴食，思虑过度等不良习惯，会导致脾气更加的虚弱。

3.对身体影响

脾气虚严重会出现中气下陷，有头晕，内脏下垂等表现；而且脾虚还会导致人体对于水湿的代谢调节能力下降，导致湿气内停，形成痰湿。另外，脾气虚还会导致脾主摄血的功能异常，而出现异常的出血，比如紫癜、鼻出血、便血、月经过多、牙龈出血等。

脾阳虚

1.症状表现

胃、腹部经常隐隐作痛，尤其是在吹了冷风，吃了冷食后出现，手脚冰凉，吃生冷食品就容易腹泻、拉肚子，平时大便也不成形。总感觉嘴里没味，没有食欲，吃东西有时候不消化，大便里有不消化的食物。

2.病因

脾阳虚主要由平时吃生冷食品太多，比如经常吃冷饮，吃凉拌食物等，导致脾阳受损。秋冬季节，随着天气转凉，这些身体不适就会加重。

3.对身体影响

阳气，代表着动力，而且脾胃的消化能力，尤其是胃的腐熟能力，要依赖于脾阳的温煦。脾阳亏虚，就会造成胃的腐熟能力降低，会导致食物不能完全消化。

脾阴虚

1.症状表现

饿得快，但是不想吃饭，吃得，四肢无力，肌肉萎缩嘴唇干燥，甚至干裂，口干口渴，胃里面感觉烧灼的难受。

2.病因

脾阴虚，主要是由于平时辛辣食物吃得太多，喝水不足所造成的，在秋冬季节随着天气干燥，症状也会加重。

3.对身体的影响

脾阴亏虚，是很多人容易忽略的，其实脾阴亏虚，在消渴症等病症的发病中，起到了很重要的作用。消渴症中，多饮多食，就与脾阴不足具有密切的关系。

脾胃虚弱怎么办？南怀瑾在《我说参同契》中清晰记载了一个方子：

用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，放在肚脐就行了。

各种病都好，身体需要就吸进去了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。

中医推荐一个好物，对付脾胃虚“有一手”，外敷方出自南师《我说参同契》，将艾绒，桂圆，花椒，白芨，陈皮，桂枝，茯苓团这几种药材研磨碎，然后揉成一个球，用医用胶布贴到肚脐（神阙穴）上。

肚脐在中医叫“神阙”，这里皮肤最薄，没有脂肪组织，皮肤和筋膜直接相连。不要小看肚脐，它很会吸收。身体需要的就会吸收，不需要就不吸收，所以用脐贴对付脾胃虚是非常好的。同时，肚脐是人体经络穴位最多的地方，又连接着五脏六腑，况且脾胃和肚脐距离还近。

如今，这个方子已经可以达到量产了，身上湿气重，脾胃虚弱的，就可以试试将艾脐贴贴在肚脐以及足底涌泉穴，要不了多久，你就会发现自己的身体得到了改善，并且还不会给身体带来什么副作用，使用起来安全。

除了方子，还需要配合其他方式，这样才好得快，比如：节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤脾胃的药物；保持心情愉快，人们常说“气到胃痛”就是这个理。