原来红枣才是天然的维生素丸,可是很多

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红枣又名枣子，味甘可口，是人人喜爱的副食品。红枣自古被列为“五果”之一，又是一味良药。它营养丰富，含有较多的糖、蛋白质、脂肪、淀粉、维生素C、维生素P及钙、磷、铁、镁、钾。红枣维生素C的含量在水果中名列前茅，比苹果、桃子等高倍左右。它维生素P的含量也属于百果之冠。作为药品，红枣味甘性平无毒，中医历来把它当做上佳的补品。因为红枣能够“养胃健脾，益血壮神”。适用于治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血萎黄、肺虚咳嗽、四肢无力和失眠、过敏性紫癜、血小板减少等病症。近年来，还发现红枣具有抗变态反应、镇静神经、保护肝脏、降低血清胆固醇和抑制癌细胞增殖等作用。据国外研究，虚弱患者连续服用红枣，恢复健康的速度比单纯服用多种维生素药物快3倍，所以，红枣被称为“活的维生素丸”。