健康百科春风到,百病发其实,过一个

2020-5-9 来源:不详 浏览次数:

2~4月是一年中最易生病的3个月,春风使百病疯长,风邪多从人体的皮毛而入,春风吹来了鲜花和绿芽,也吹来了病菌和病毒。

六大疾病,春天防住有诀窍

不是人人都懂

所谓“风动百病”,风是六淫中最主要的致病因,如何防住春疾病,避免小病引发大病?

虽然说病毒可怕,但是病毒在刚刚复苏的时候还是很容易防住的,主要是我们得找到这些疾病的关键点、死穴、狠狠的按下去,就不怕得这些传染病、旧病复发啦!

1旧病防复发旧病如纸虎,就怕一个捂

春季是气温、气压、气流等气象要素变化最为无常的季节,因此常引起许多旧病旧伤的复发。

中老年人身上难免有些小病痛:心血管病、关节炎、呼吸系统、肾炎等问题。

这几种旧病都是与温度的突变有关,我们应注意保暖、补水,稳定情绪,可以食疗保养,不需要特意私自加量吃药。

捂的重点在于背、腹、足底。

背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉,减少感冒几率;

腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻;

有句俗语叫“寒从脚下起”,脚下神经末梢丰富、敏感,只有做好足部保暖,才能使身体真正地暖和起来,身体一暖,百病皆散~

2肝脏防传染,直接阻断与病毒接触源

春季传染病里面,肝病、结核病最可怕。

甲型肝炎:凡出现发热,吃不下饭,感到恶心、呕吐、乏力、面黄、小便像浓茶等症状时,医院诊治,检查是不是甲肝。

结核病:随着阳气上升,体内阴、阳失衡,机体免疫力下降,结核菌可能乘虚而入。

阻断与病毒接触源

防住肝病的最好的办法就是不在街头乱吃东西,注意个人卫生,出门进家后洗手,阻断自己与病毒的接触途径方可高枕无忧~

3春游防风疹奇花异草远远观,进屋洗脸保健康

此病多发热,体温不太高,1~2天后面部、颈部皮肤出现淡红色疹子,在24小时内迅速蔓延至全身,但手掌、足底大多无疹子。确诊的病人应隔离治疗

出外踏青免不了亲近花草,其实不少奇异的花草,尽管观赏价值很高,但往往具有较强的毒性,若盲目接触或采摘,有引起中毒的危险。如:

色彩艳丽的一品红,全株有毒,白色乳汁能刺激皮肤引起红肿;

万年青汁液有毒,一旦触及皮肤奇氧难忍,若儿童误咬了它,可致口腔、咽喉、食道、胃肠黏膜等部位灼伤,甚至损害声带,故有哑巴草之称;

燕子掌叶形美观,常青翠绿,但含有大戟脂素,其枝叶流出的液体溅入眼睛,可导致失明;

丁香、牡丹浓郁芬芳,若长期嗅闻会使精神萎靡、乏力气喘。

奇花远远观,洗脸保健康

有毒副作用的花卉还有仙人掌、龟背竹、青紫木、曼佗罗、光棍树、霸王鞭、珊瑚花、马蹄莲、报春花等。

为防花毒及过敏,外出时最好戴上太阳镜,并随身携带抗过敏药,走到花丛里的时候要穿长衣长裤,看看花草即可,不要脸凑上去。

4幼儿防流脑阳光照射一分钟灭菌

春季,流行性脑脊髓膜炎最喜欢找孩子们了,发现突然高热、头痛、喷射击状呕吐、惊厥和皮肤黏膜有出血点征状,医院诊治。虽然病症可怕,但预防极其简单。

晒上一分钟,病菌去无踪

流脑的发病高峰季节为2~4月份,空气流通不畅、居住拥挤、劳累致使抵抗力下降,细菌病毒乘虚而入使人患病。

流脑的病原体最怕紫外线,阳光一分钟即可灭菌,所以预防流脑最好的办法是,常晒衣被、每天常开门窗通风、保持空气新鲜。

5颜面防生癣

春暖花开,杨柳吐絮万物复苏,微生物、花粉、杨柳絮等致敏原容易使过敏性体质者产生变态反应,由此罹患哮喘、荨麻疹、过敏性紫癜等。

一旦出现脸癣,应在皮肤科医师的指导下,外用硅霜、2%的苯海拉明及单纯无刺激的香霜等,忌口辛辣、刺激物。

6灭鼠防出血热灭四害、观察情况

春天万物复苏,其中就包括老鼠、蟑螂等四害。流行性出血热是一种以老鼠为主要宿主的体液传播流行性疾病,虽然不会在人与人之间传染,但是致死的几率很大。

灭四害、观察情况

如果突然畏寒,继之高热、面红、胸肩部红,伴有头痛、眼眶痛、腰痛和皮肤出血点的病人,医院诊治,以免贻误病情,痛失抢救良机。

吃好、玩好,病就好!

春天这个季节的特点,注定我们要做一个会吃、会玩的人。除了上面对应的防病防法,还有两个通用的,我国古代医辑《千金方》中记旅:“春时宜食粥”。

推荐2个粥方,如能春季常食之,定可在防病和保健上加一层保险!

紫苏粥:抑制流感病毒

体弱、初生儿特适用

原料

紫苏叶6克,粳米50克,先将粳米用水淘洗干净,沙锅内加入适量水,放入紫苏叶,煮沸l分钟,去渣取汁备用。

然后另行烧水,加入梗米煮粥。待粥熟时,再加入紫苏叶液和红糖,搅匀即成。此粥略甜。

紫苏叶能扩张毛细血管,刺激汗液分泌而发汗,其滤液对流感病毒有抑制作用。紫苏叶与梗米同煮,有和胃、散寒、解表作用。

用于体弱者或初生婴儿,对于偶感风寒易患感胃者有效。风热感冒,体实或咽喉肿痛者不宜食用。

地黄粥:回阳通脉、温中祛寒

材料

鲜生地、陈仓米各适量。

制作

将鲜生地捣烂,取汁毫升,兑入陈仓米煮成的粥内,搅拌和匀,即可食用。如在粥中加花椒、姜则有温中祛寒、回阳通脉之效。

适用于肺、肾阴虚,干咳少痰的人,方中生地滋阴养血,且能清虚火。陈仓米护胃,生津化液。故本方可作为阴虚火旺患者养护之品。

另外,虽然强调春捂,但是我们要抓住这个阳气回升的几个月,多参加户外体力活动,包括各种体育锻炼和体力劳动,增强机体免疫力。

可根据自己的爱好,参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游,看看花草,人轻松,自然就健康啦~

2~4月春季天,防病绝招要掌握,赶紧发给亲戚朋友,不得小病免大病!千万别忘了转一下哦~

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来源:文字及图片来源自网络

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